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Ritenete che la fiducia in voi stessi non sia sufficiente e volete migliorare la vostra autostima? Migliorare l'autostima l'unione dei libri: - Intelligenza emotiva - Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) Le persone devono capire che le loro emozioni possono influire negativamente o positivamente sugli altri. Forse hai la percezione che l'Intelligenza emotiva giover solo agli individui che spesso comunicano con gli altri... no, non questo il caso. Generalmente, l'Intelligenza emotiva porter a una vita equilibrata. Ogni aspetto della tua vita dipender dal modo in cui gestisci le tue emozioni. L'Intelligenza emotiva mette a fuoco l'importanza delle componenti emotive anche nelle funzioni razionali del pensiero e spiega perch il successo o il fallimento nei settori decisivi dell'esistenza dipendano da fattori come l'autocontrollo, la perseveranza e l'empatia. Parte dell'essere emotivamente intelligenti richiede di socializzare con altre persone. Questo libro fornisce una guida completa su quanto segue: - Capire cos' l'Intelligenza emotiva e sapere come usarla. - Linguaggio del corpo - Empatia - Gestione della rabbia - Ansia - Fiducia in se stessi - Perch il pensiero negativo pu salvarci la vita - Autocoscienza - Sviluppa il tuo EQ - Mettere a frutto l'EI nelle relazioni e nei luoghi di lavoro - Credenze e Intelligenza emotiva - Il potere dell'influenza ... ...e ancora... Pensieri, Emozioni e Comportamenti. Sono tutti collegati tra loro e la Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come ci che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti. Studia la relazione tra pensieri, emozioni e comportamenti e promuove il miglioramento dell'individuo attraverso il cambiamento dei pensieri, delle emozioni e dei comportamenti disfunzionali. particolarmente indicata per affrontare problemi relativi all'ansia, alle fobie e alla
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Migliorare l'autostima
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