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Ayuno intermitente para mujeres: Guía de la A a la Z para perder peso, quemar grasa y vivir más saludable a través del proceso de autofagia. Sana tu c
Raquel Rìos
Hardback. Jabez Publishing Ltd 2021-01-01.
ISBN 9781801560559
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Publisher description
Quieres deshacerte del exceso de peso y mantenerlo para siempre? Ests cansada de probar modas dietticas, pero nada parece funcionar? Ests buscando una forma de perder peso y mantenerte saludable? Si tu respuesta fue SI, no busques ms! El ayuno intermitente podra ser la solucin para una alimentacin saludable y sostenible que has estado buscando durante tantos aos. Curiosamente, el ayuno intermitente no es nuevo El ayuno se ha practicado desde hace mucho tiempo. Sin embargo, la locura por el ayuno actual se hizo popular por el periodista de la BBC Michael Mosley, haciendo del ayuno intermitente la tendencia dieta ms popular y de bienestar que ha sorprendido al mundo. El ayuno implica abstenerse de alimentos y bebidas con caloras, todo por una buena causa. La investigacin ha demostrado que al adoptar la dieta de ayuno intermitente, podrs perder peso, controlar el desarrollo de ciertas enfermedades, mejorar tu metabolismo y aumentar la longevidad, entre otros beneficios. No importa cuntas veces hayas intentado y fallado, hay esperanza. El ayuno intermitente est creciendo en popularidad porque funciona. Es posible que hayas probado una docena de dietas y hayas fallado, pero ninguna de ellas se acerca al ayuno intermitente. Podra ser la solucin que siempre has estado buscando. La prdida de peso no tiene que ser agotadora. La diferencia entre este patrn de alimentacin y las dietas, es que produce resultados, ya que se centra en el horario de las comidas que en su mayora terminas eliminando la posibilidad de comer y comer en horas impares que resultan en un aumento de peso. Este libro es una gua perfecta para mujeres del ayuno intermitente. Revela secretos de ayuno intermitente que te ayudarn a perder peso, recuperar tu autoestima, volverte ms saludable, ms segura y ms feliz. No obstante, sin hacer cambios importantes en tu dieta. El ayuno intermitente te ofrece una flexibilidad tan grande que no tienes que hacer sacrificios asociados con la mayora de los mtodos y las dietas de restriccin calrica. Sin embargo, perders peso. En este libro, Ayuno intermitente para Mujeres, descubrirs una forma mejor y saludable de perder peso, que no implica cambios radicales en tu estilo de vida y necesidades dietticas. Algunos de los captulos de este libro incluyen: Que es el ayuno intermitente? El enfoque correcto del ayuno intermitente para mujeres Que hace que el ayuno intermitente sea la mejor manera de perder peso? Mtodos de ayuno intermitente Cmo el ayuno intermitente reduce el proceso de envejecimiento El proceso de autofagia y sus beneficios para el cuerpo Como pasar el ayuno intermitente sin dificultad Mitos comunes del ayuno intermitente Errores a evitar durante el ayuno intermitente Algunas preguntas frecuentes sobre el ayuno intermitente Y mucho mas..
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