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Si quieres dejar de lado la ansiedad y abrazar una relacin amorosa, aunque nunca hayas podido hacerlo antes, entonces sigue leyendo... Me quiere de verdad o slo est fingiendo? Y si hago algo malo? Y si nunca encuentro a la persona adecuada para m? Los pensamientos ansiosos y la preocupacin constante plagan las relaciones y amenazan con separar a dos personas antes de que puedan experimentar la maravilla del amor. Ya sea que hayas vivido con ansiedad toda tu vida o que los eventos recientes hayan despertado inseguridades subyacentes, no tienes que aceptar que el resto de tu vida ser as. Puedes recuperar el control y sacar la ansiedad. Si ests cansado de vivir en un estado constante de pnico, cansado de analizar todo lo que hace tu pareja para determinar si se va a ir, y abrumado con la carga de llevar el valor de las preocupaciones de una relacin sobre tus hombros, es hora de dejar de lado tu miedo. Te mereces una relacin amorosa y satisfactoria en la que la ansiedad no juegue ningn papel. El objetivo de Ansiedad en las relaciones es abordar los principales problemas que conducen a la ansiedad y te ofrece las herramientas que te ayudarn a ti y a tu pareja a construir una relacin duradera. Aprenders cosas como: Cmo comunicarse de manera efectiva sin dejar que la ansiedad hable por tiEstrategias de gestin de conflictos para que una simple pelea no se convierta en la razn de una rupturaCmo aprender a dejar ir lo que no puedes controlar y concentrarte en lo que s puedesSeales de que la ansiedad est afectando a tu relacin - y qu hacer al respectoCmo fortalecer las relaciones existentesCmo nutrir y cultivar nuevas relacionesEstrategias para manejar la preocupacin sin caer en el pnicoCmo amarse a s mismo para poder amar mejor a su parejaY mucho ms! Incluso si eres soltero, pero quieres crear una conexin significativa en el futuro sin dejar que la ansiedad te detenga, encontrars la confianza que necesitas para abrazar el amor a travs de lecciones prcticas y ejercicios que puedes aplicar en la vida diaria. Es hora de que dejes ir los pensamientos que te dicen que no eres lo suficientemente bueno, la ansiedad que te impide tender la mano y la preocupacin que te lleva a dudar de ti mismo y de tu pareja. No hace falta un milagro para empezar la vida de nuevo - slo la orientacin adecuada. Eso es lo que este libro es
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La Ansiedad En La Relacion
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